dieta masę

Odżywki wedle braków w diecie. Na masę to jest odpowiednia dieta

Na masę to jest dieta czy mięśnie będą rosnąć czy też będziesz spalał tkankę tłuszczową zależy to od tego co jesz

Podaj może Ile wazysz ile masz wzrostu itp, I czy to ma być dieta redukcyjna czy na mase?. I najlepiej jakbys cos sam wstawił a my byśmy dokonali korekty.

[...] kalorii. To od nich będzie zależne, czy będziemy budować masę mięśniową, czy też redukować tkankę tłuszczową. Następnie ilości składników odżywczych, a dopiero na końcu ich źródła. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta zakładać powinna eliminacje w jak najlepszym stopniu produktów przetworzonych, a nie ogólnienie do samych cukrów prostych.

Zajzyj do działu Junior i dla początkujących, potem do dzialu odżywianie bo na mase to bardziej jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym niż trening sam w sobie.

drogi kolego prosty trening oparty o podstawowe ćwiczenia j/w Na masę do jest dieta !

na mase miesniowa jest silownia czyli odpowiedni trening i dieta a nie odzywki. Odzywki to tylko dodatki do diety.

Na masę to jest dieta , jeżeli masz w niej braki i jesteś uczulony na laktozę to polecam to białko http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Nectar-opis3192.html

Na masę to jest dieta :-)

na mase jest dieta

nie ma ilości powt. na mase od tego jest dieta

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę mięśniową. Do tego to jest dieta i trening siłowy. Zajmij się tym bo brakuje ci podstaw.

[...] w rozsądnych ilościach oczywiście ale tak poza tym to jest zbędne. Osobiście wolę izotoniki pić podczas treningu. Na masę prędzej już gainer by był dobry a przede wszystkim dieta. Okołotreningowo wolę już zjeść owoce o wiele lepiej wypadną niż carbo. Jak masz puchę to popijaj podczas treningu i tyle co z tym możesz zrobić.. żadnej masy to nie [...]

na mase jest dieta, potem kolejno odżywki/suplementy, trening

j/w przedewszystkim dieta na mase jako uzupełnienie dokup białko lub/i gainera dawkowanie w zaleznosci od braków w diecie mozesz kupic dibencozide - na poprawe apetytu

Jeśli masz mały staż - FBW, jesli jesteś już zaawansowany to split. A i tak na mase to dieta jest.

Najlepsza na mase jest DIETA!!!

... Dieta i odpowiednio ulozony plan treningowy to podstawa, nie potrzebujesz zadnych "proszkow na mase".

w sensie uzyskałem juz mase 80 kg przy 174cm!!dieta ograniczyłem wegle i słodycze !! a czy białko(isolite) + hmb da cos

ćwiczenia takie jak na mase ale dorzuc wiecej izolowanych...dieta to podstawa kolego...aeroby tez dorzuc Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-29 11:22:46